Viele Frauen, die nach dem 40. Lebensjahr schwanger werden, sehen der Schwangerschaft mit gemischten Gefühlen entgegen. Das Umfeld reagiert möglicherweise verwundert. Für manche Frauen geht nach Jahren ein langersehnter Wunsch in Erfüllung. Andere haben vielleicht gar nicht mit einer Schwangerschaft gerechnet und sind quasi „überrascht“ worden. Wie auch immer – fast jede Spätschwangere macht sich intensiv Gedanken um die Gesundheit ihres Babys.

Risikoschwangerschaft

Wenn die Schwangerschaft endlich geklappt hat, teilen viele ältere Schwangere eines: ab dem 35. Lebensjahr gelten sie aus medizinischer Sicht als „Risikoschwangere“. Mit zunehmendem Alter erhöht sich für Mutter und Baby die Gefahr gesundheitlicher Schäden. Das Risiko, ein behindertes Kind zu bekommen, steigt an. Die Wahrscheinlichkeit von Trisomie21 liegt bei einer 20-jährigen Schwangeren bei 1 : 1018; bei einer 40-jährigen bei 1 : 64. Auch die Gefahr von Diabetes, Bluthochdruck und Fehlgeburten nimmt zu, je älter die Mutter ist. Die Kaiserschnittrate steigt. Doch dank Ultraschalluntersuchungen und Feindiagnostik sind viele Fehlbildungen bereits im frühen Stadium der Schwangerschaft sichtbar.

Dennoch sollten sich ältere Schwangere nicht verunsichern lassen. Die meisten Spätschwangeren erleben eine komplikationslose Zeit und bringen ein gesundes Baby auf die Welt.

Machen Sie sich eine schöne Zeit

Viele genießen die Schwangerschaft besonders intensiv, da sie davon ausgehen, nicht noch einmal in ihrem Leben schwanger zu werden.

• Hören Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie Ruhe benötigen, gönnen Sie Ihrem Körper eine Pause. Das geht jungen Schwangeren genauso. Ruhen Sie sich in der Mittagspause aus, legen Sie sich nach Feierabend auf die Couch und hören Sie Entspannungsmusik.
• Bewegung tut jetzt besonders gut. Voraussetzung ist, dass Sie von Ihrem Frauenarzt/-ärztin das OK erhalten haben. Nordic Walking, Radfahren und Schwimmen sind besonders geeignet. Machen Sie nur so viel Sport, dass Sie sich dabei wohl fühlen. Wird Ihnen während des Sports schwindelig oder schlecht, hören Sie sofort auf und fragen Sie vorsichtshalber bei Ihrem Arzt nach.
• Achten Sie auf sich. Sorgen Sie für eine gesunde Ernährung. Verzichten Sie auf Alkohol und Zigaretten. Viel Kaffee, Zucker, Süßigkeiten und fette Speisen sind jetzt besonders schlecht. Es spricht nichts dagegen, hin und wieder auch mal zu schlemmen.
• Genießen Sie jetzt die Zeit mit Ihrem Partner. Wenn das Baby da ist, wird es die ersten Monate schwer sein, alleine mit dem Partner was zu unternehmen.
• Lassen Sie sich nicht vom dem Gerede anderer beeindrucken. Kommentare wie „Es ist unverantwortlich, in diesem Alter noch ein Baby zu bekommen“, sollten Sie ignorieren. Gehen Sie solchen Leuten lieber aus dem Weg und suchen sich Freunde und Verwandte, die zu Ihnen stehen.

Weiterführende Literatur:

Fosen-Schlichtinger, P.: Vom Glück, spät Mutter zu werden. 2008.